30代アスペルガー症候群当事者の自分でできるおすすめ心理療法レシピ集

アスペルガー症候群のライターが書くブログ（ASD/自閉スペクトラム症/発達障害）/30代男性・大うつ病/適応障害を複数回克服。ノウハウ的な情報発信はこちらで。https://oinari.work/

長所探しで苦しんでいた自分僕は、自己肯定のノウハウを自分で作り出すまでずっと発達障害関連の本を読みながら、長所のことについて考えていました。「アスペルガー特有の長所を見つけることでメリットや強みを見つける」という考えに囚われていたのです。…