30代アスペルガー症候群当事者の自分でできるおすすめ心理療法レシピ集

アスペルガー症候群のライターが書くブログ(ASD/自閉スペクトラム症/発達障害)/30代男性 ・大うつ病/適応障害を複数回克服。ノウハウ的な情報発信はこちらで。https://oinari.work/

2021-10-24から1日間の記事一覧

自己肯定感を上げるため必要なことは、まず、自信をつけるために行動することではない理由

例えば、もし自己肯定感をあげたいと思ったらかつての僕だったら、自信が持てるように自分ができそうなことをしていました。しかし、今は違いますし、その方法は100%違うといえます。というのも、かつての僕はそれを何度もやって、挫折して、自分を追い込ん…

催眠術?でアスペルガー症候群の自己肯定感が良くなる理由

こんにちは。丸井です。今日は、皆さんに「アスペルガー症候群の人は催眠が非常に効果的だ」という話をしたいと思います。僕も最初に催眠という言葉を聞いた時「うわー、絶対怪しいよ。人に操られるやつじゃん」ぐらいにしか思っていませんでした。催眠ショ…