例えばパワハラの被害者に対して「訴えないお前が悪い」と言われて、自殺してしまっても、言った本人は何にも責任は取らないし、逃げてしまう。例えば、選挙に行かない人に対して「選挙にいかないお前が悪い」と言って、その人が自殺してしまっても誰も責任…

もし、自己否定からすぐに抜け出したいと思った時に、すぐにできる有効な方法は、２つあります。１つは、思考を諦めること。考えること自体を諦めることです。よくあるのが、瞑想や催眠です。緊急脱出の方法としては有効です。しかし、365日思考しないことな…

もし、あなたが自己肯定感を増やしたいと思ったら、どうするでしょうか？かつての僕だったら、自己肯定感につながるワークと言いながら、願望を紙に書き出したりしていました。その結果、僕は、うつ病になったり、精神病んだりして十年ほど思ったように成果…