30代アスペルガー症候群当事者の自分でできるおすすめ心理療法レシピ集

アスペルガー症候群のライターが書くブログ(ASD/自閉スペクトラム症/発達障害)/30代男性 ・大うつ病/適応障害を複数回克服。ノウハウ的な情報発信はこちらで。https://oinari.work/

二次障害(うつ病、適応障害、依存症)について

ある日起きたら、右耳が聞こえなくなっていた。

ある日起きたら、右耳が聞こえなくなっていた。あまりに突然のことだったので、会社に休んで、精神科にいくことにした。うつ病の可能性が高かったからだ。しかし、薬も何もくれずに診察は終わってしまった。耳鼻科に通っていたのは十年以上前で、その耳鼻科…

アスペルガーにとって一番注意しないといけない問題は何か?

アスペルガーにとって一番注意しないといけない問題は、自殺である。これはアスペルガーに限らず、多くの人にとって一番注意しないといけない問題だ。 自殺に至るプロセスはシンプルだ。とにかく現実に絶望することである。現実に絶望するために必要なのは、…