30代アスペルガー症候群当事者の自分でできるおすすめ心理療法レシピ集

アスペルガー症候群のライターが書くブログ(ASD/自閉スペクトラム症/発達障害)/30代男性 ・大うつ病/適応障害を複数回克服。ノウハウ的な情報発信はこちらで。https://oinari.work/

小冊子「自分でできるマイナス思考削減法」を無料配布しています。

こんばんは。丸井です。
「自分でできるマイナス思考削減法」という小冊子を作りました。

無料で配布中です。下記のリンクの青ボタンをクリックすると
PDFにアクセスできます。

まだ作成中の点がいくつかありましたが、一旦公開させていただきます。

また、修正していきますので、興味がありましたら、ご覧になって下さい。

 

oinari.work

以上です。。